バランスボール

慢性的な腰痛治療のため、近場のスポーツクラブの中にある接骨院に通っていて、治療とともに腰痛にならないためのボディケアトレーニングも受けているのだが、まだ初期段階で、体の姿勢を正しくすることから始めているのだが、俺の場合、骨盤が寝た状態であるため、どうしても背筋を使って背中を丸めて重いものを持ったりするので腰痛になる、と言われ、まずは骨盤をしっかり立たせることから、ということで、接骨院でも使っているのだが、あまり頻繁に通えないので自宅で骨盤を立たせる感覚をつかむために購入。

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まあ、こっち↓の方が一番安いのだが、小さすぎるような気もしたので上のにしといた。

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